Nuevo paso a paso Mapa juegos para pausas activas
El mindfulness puede ayudar a aminorar el estrés y promover el bienestar mental durante las pausas activas al fomentar la atención plena y la relajación. La rotación de hombros es ideal para liberar la tensión acumulada en la parte superior del cuerpo:Dependiendo de las condiciones ambientales, se suman a la relación otro tipo de enfermed